天津校園體育器材使用常識

校園體育器材使用常識

一、學習目的： 1、讓學生樹立平安合理地運用學校的體育器材的認識。

2、理解校園體育器材運用教程中的留意事項，預防傷害事故的發作。

二、教學過程： 1、用多媒體播放因違規運用體育器材形成風險的案例，激起學生的學習興味。

2、由教員引見學校體育器材運用的留意事項。

（1）短跑等項目要依照規則的跑道停止，不能串跑道。這不只僅是競賽的請求，也是平安的保證。特別是快到終點沖刺時，更要恪守規則，由于這時人身體的沖力很大，精神又集中在競技之中，思想上毫無警戒，一旦互相絆倒，就可能嚴重受傷。

（2）跳遠時，必需嚴厲按教師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不只是跳遠鍛煉的技術要領，也是維護身體平安的必要措施。

（3）在停止投擲鍛煉時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按教師的口令停止，令行制止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬繁重，有的前端裝有尖利的金屬頭，假如擅自行事，就有可能擊中別人或者本人被擊中，形成受傷，以至發作生命風險。

（4）在停止單、雙杠和跳高鍛煉時，器械下面必需準備好厚度契合請求的墊子，假如直接跳到堅硬的空中上，會傷及腿部關節或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的辦法，使雙手握杠時不打滑，防止從杠上摔下來，使身體受傷。

（5）在做跳馬、跳箱等跨躍鍛煉時，器械前要有跳板，器械后要有維護墊，同時要有教師和同窗在器械旁站立維護。

（6）前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發作扭傷。

（7）參與籃球、足球等項目的鍛煉時，要學會維護本人，也不要在爭搶中蠻干而傷及別人。

三、溫馨提示： 1、生命很可貴，同窗們，在我們運用運動器械時，一定要留意平安！讓我們行動起來，人人都做平安小使者！

2、為了本人的人身平安，請認真地運用校園體育器材。

3、 請你和家長、教師一同評價運用學校體育器材時的表現。